Räumen wir auf!
Es fühlt sich einfach gut an. Keine unnötigen Gegenstände im Haus. Ausschließlich Kleidung im Schrank die man wirklich noch trägt. Saubere, frische Luft. Ordnung in den Schränken und vor allem ein entlastendes Gefühl im eigenen Kopf!
E n t sorgen- Sorgen werden beseitigt !
Es geht in diesem Beitrag also nicht nur um den materiellen Ballast den man jedes Jahr aufs Neue abwirft, sondern auch um den mentalen Müll.
Den Anstoß zum aufräumen geben uns die ersten Frühlingssonnenstrahlen, denn dadurch wird der stimmungsaufhellende Hormon Serotonin gebildet. Dieser weckt Glücksgefühle und Lebenslust in unserem Inneren.
Doch wir alle wissen, damit etwas Neues in unser Leben kommen kann, muss Altes losgelassen werden.
Räumen wir also auf, denn so wie die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, werden auch wir innerlich lebendiger und fröhlicher.
Ungeklärte Altlasten rauben uns unnötig Energie und nehmen einen großen Teil in unserem Unterbewusstsein ein, daher sollte regelmäßig eine Bestandsaufnahme durchgeführt werden.
Fragen wie:
Von wem bin ich enttäuscht? Warum ?
Wann verspüre ich Haas/ Groll?
Was möchte ich in meinen Alltag integrieren?
Welche schlechte Gewohnheiten möchte ich ablegen?
Wie gut ist mein Umfeld für mich?
Wie/ Wer möchte ich sein ?
usw.
können behilflich sein um die meisten negativen Gedanken und Gefühle zu eliminieren.
Vergeben Sie Menschen, die Ihnen Unrecht getan haben. Sie bestrafen sich selbst, wenn Sie es nicht tun. Seien Sie ehrlich und gut zu anderen Menschen, Sie werden dafür ausgiebig belohnt. Sprechen Sie über alte Missverständnisse und versuchen Sie Unstimmigkeiten zu räumen.
Seien Sie dankbar für alles was Sie haben und schätzen Sie Ihr Leben.
Verinnerlichen Sie neue, gute Gewohnheiten und handeln Sie auch danach. So legen Sie automatisch schlechte Gewohnheiten ab. Machen Sie das nach dem Belohnungsprinzip - Sie belohnen sich für gute Gewohnheiten indem Sie zuerst etwas erledigen was Ihnen weniger Spaß bereitet.
Stochern Sie nicht zu viel in der Vergangenheit herum, das hält Sie von Ihrer Zukunft ab.
Auch eine schlechte Vergangenheit ( so komisch es klingt) hat etwas ziemlich gutes an sich. Sie hätten sich sonst mit Ihrer Persönlichkeit nicht so intensiv auseinandergesetzt und je klarer wir unserem selbst bewusst werden, desto selbstbewusster sind wir!
Klingt logisch, nicht war?
In unserer Seele aufzuräumen ist also mindestens genau so wichtig wie im Haus sauber zu machen und je reiner es wird, desto wohler fühlen wir uns darin.
TIPP: schöne Musik, guter Kaffee und feine Lindt Schokolade sind wahrer Helfer während des Aufräumens.
Eleonora G.